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zur Methode

Biomentales Training bietet professionelle Unterstützung bei der Bewältigung von entwicklungshemmendem, belastendem Distress.
Es kann überall dort eine wirkungsvolle Hilfe sein wo sich Menschen entschieden haben,

  • einen (inneren) Konflikt zu lösen,
  • ein unerwünschtes Verhaltensmuster zu verändern oder
  • Traumata zu verarbeiten.


Biomentales Training ist
die Anwendung einer Biofeedbackmethode, die einerseits die Möglichkeit bietet, mithilfe der – über das Gehör wahrgenommenen – Polyfrequenzspektren (4-40 000 oder 4-80 000 Hz) leicht und schnell in den Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen. Zum anderen können über die Messung des peripheren Hautwiderstandes Rückschlüsse über den jeweiligen Entspannungs- bzw. Spannungszustand gezogen werden.

Über Zuspielung von Rauschfrequenzen mittels Kopfhörer wird das absinken in diese tiefe Entspannung ermöglicht. Dabei kommt es zu einem Ausgleich der Spannungsunterschiede der beiden Hemisphären des Gehirns und damit zu einer spürbaren, vitalisierenden Entspannung.

Die Hinwendung zu Belastungsthemen in diesem Zustand ermöglicht der/dem Klientin/en Spannungsmuster zu lösen, (unerwünschten) Verhaltensweisen das Erregungspotenzial zu entziehen und damit frei davon zu werden, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu finden, vorbewusste Inhalte zu integrieren, eigene Ressourcen besser zu nutzen.

Praktisch läuft eine Sitzung so ab:
Sie liegen gemütlich auf einer Liege, und haben Kopfhörer auf.
Sie hören ein Rauschen und ein pulsierendes Brummen in angenehmer Lautstärke.
Während einer Entspannungsphase hängen sie ihren Gedanken nach oder dösen ein wenig.
Dann erfolgt - begleitet durch die Trainerin - die Hinwendung zum jeweiligen Thema und dessen Bearbeitung.
Eventuell folgt eine abschließende kurze Entspannungsphase.