Stress-Abbau und Burnout Überwindung
"Stress ist eine von außen auf den Organismus einwirkende Herausforderung“ (Stegner 2006, 92) oder „die unspezifische Reaktion des Organismus auf jede Art von Anforderung, die an ihn gestellt wird“ (Selye 1988, 58).
Burnout ist ein Erschöpfungszustand, der sich durch Stress über Jahre hinweg aufbaut. Als (untaugliche) Bewältigungsstrategie kann es zu Suchtverhalten verschiedenster Art kommen.
Hier bietet Biomentales Training auf verschiedene Weise Unterstützung. Einerseits wird das Wiederfinden der inneren Stabilität und Ausgeglichenheit gefördert und damit werden die eigenen Kräfte sowie Ressourcen genutzt. Andererseits wird die bisherige Sichtweise von Stress und Belastung im beruflichen und privaten Umfeld beleuchtet um eventuell neue Blickwinkel zu finden. Gleichzeitig können bisherige auslaugende, verletzende Situationen und Erlebnisse verarbeitet werden.
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